ダイエット★簡単★ささみの鶏ハム★FPで

Name: ダイエット★簡単★ささみの鶏ハム★FPで
Yield: 2人分
Ingredients: ささみ 200g; 枝豆(むき身の冷凍) 50g

Description

糖質オフダイエットしている時の応援団。僕は塩も入れずに枝豆の塩分で丁度美味しい。

とっつ見た目がサリー

材料（2人分）

ささみ

200g

枝豆(むき身の冷凍)

50g

作り方

1

フードプロセッサーで、ささみをミンチ状にする。
2

冷凍の枝豆を入れてさらにまぜる。
3

ラップしてキャンディのようにする。
4

鍋にヒタヒタになるくらいに、鶏肉と水を入れる。
5

蓋をして沸騰したら火を止める。
6

1時間そのまま放置する。
7

枝豆とささみの鶏ハムの完成
8

スライスしてどうぞ。他にも、チーズや、ウインナー、ゴマや、ゆかり等をフードプロセッサーにあわせても美味しいです！

コツ・ポイント

ダイエットに最適なささみを、しっとりした食べ方で！混ぜて茹でて放置なのでとっても簡単！アレンジも沢山できます！

肉類を調理する方への注意

このレシピの生い立ち

色んな食べ方で、美味しくダイエットしたいから。

レシピID : 6787603 公開日 : 21/05/18 更新日 : 21/05/18

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

5件 (4人)

2023年4月23日

かおりんご72

しっとりしていてとても美味しかったです。普通の鶏ハムより少し手間はかかりますが枝豆入りが新鮮でした。又作ります🎶

2022年9月15日

旦那が喜んでました!!美味しかったです

2022年5月23日

生姜と大葉も入れてみました。簡単に出来て助かりました(^ー^)

2021年9月27日

ハムエッグにしました。

ダイエット★簡単★ささみの鶏ハム★FPで

Description

材料 （2人分）

作り方

1

2

3

4

5

6

7

8

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

最近見たレシピ

材料（2人分）

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート