塩麹で簡単に ブリと野菜の塩麹蒸しの画像

Description

ブリを塩麹で漬け込んで、野菜と一緒に蒸し焼きするだけの簡単メイン!ご飯が進む一品です(^-^)

材料

2切れ
塩麹
大さじ1〜2
 
二本
二枚
 

作り方

  1. 1

    ぶりは一切れを3等分位の食べやすい大きさに切り、ポリ袋に塩麹と共に入れる。冷蔵庫で半日〜置いておく。

  2. 2

    焼く30分くらい前に常温に戻しておく。
    小松菜やキャベツ等の野菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに野菜を敷き、上にブリを乗せ、蓋をして弱火中火で蒸し焼きにする。

  4. 4

    野菜がしんなりしてブリに火が通ったら完成。

コツ・ポイント

ぶりを漬けた塩麹の味で野菜も一緒に蒸すので、その他の調味料は不要です。
野菜は好きなものを好きなだけ!

このレシピの生い立ち

塩麹に漬けたブリを焼くと焦がしてしまうことが多いので、野菜を下に敷いて蒸し焼きにしました。野菜にも味が染み渡って美味しいです。
レシピID : 6811096 公開日 : 21/06/02 更新日 : 21/06/02

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