豆腐とアボカドのフムス 簡単ヘルシー

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Description

ヘルシーで栄養満点な豆腐とアボカドのフムス。
具材を混ぜるだけの超速簡単レシピ。
豆腐のフムスなので豆腐ムスですね。

材料

1/2個
200g
練りゴマ
大さじ2
ひとつまみ
レモン果汁
小さじ1
オリーブオイル
大さじ2
醤油
大さじ2
オリーブオイル仕上げ用
大さじ2

作り方

  1. 1

    アボカド1/2個、豆腐200g、練りゴマ大さじ2、塩ひとつまみ、レモン小さじ1、オリーブオイル大さじ2をミキサーする。

  2. 2

    お皿に盛り付け、オリーブオイルと醤油をかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

とっても健康的でヘルシーな組み合わせ。
混ぜるだけで作れる簡単レシピですよ。
レシピID : 6852477 公開日 : 21/07/02 更新日 : 21/07/06

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