のレシピ

150品
ビーガン☆本格トルコフムス by カリフォルニアベジ
トルコやギリシャ料理には欠かせないフムスにデトックス効果絶大なパクチーを!栄養豊富な ...
材料: ひよこ豆、パクチー、クミン、レモン汁、オリーブオイル、水、ニンニク、塩
やみつき☆超簡単フムス by Medcraft
ニンニクの味がきいてます。 このフムスを塩か醤油の薄めのせんべいで食べてみて!
材料: ひよこ豆缶(chick pea) あるいはひよこ豆を煮たもの、にんにく、レモン、塩、 ...
黒豆のフムス(ハモス) by はまゆう♪
黒豆とアーモンドの簡単つけあわせ。塩麹・アガベシロップ・バルサミコ酢で複雑で深い味を ...
材料: 黒豆、アーモンド、塩麹、アガベシロップ、バルサミコ酢
フムス風味?サラダ by じゅんこ13
フムスを食べたしひよこ豆はなし・・・というわけでなんちゃってな味付けのサラダをつくっ ...
材料: ゆで黒豆、きゃべつ、ごま油、粉末ガーリック、塩
フムス(Hummus) by 気まぐれcafeY
海外で女性にすごい人気の食べ物! クリーミーでまったりしていて美味しい♥ サンドイッ ...
材料: ひよこ豆(缶詰)、白練ごま、オリーブオイル、ひよこ豆の缶詰の汁、ニンニク、レモン汁、 ...
レンチンの一手間がコツ・我が家のフムス by peloli
にんにくたっぷり、パンチのきいた味です。レンチンの一手間で生にんにくのピリピリ感が無 ...
材料: ひよこ豆缶詰、缶詰内の水、オリーブオイル、にんにく、タヒニ(白ごまペースト)、クミン ...
女性必見!食べる美容アボカドフムス by なおちゃんLA
お肌にいいアボカドのワカモレと女性ホルモンに良いひよこ豆のフムスを融合させてみました ...
材料: ひよこ豆缶、アボカド、にんにく、ごまペースト、レモン汁、パクチー、クミンシード、塩コ ...
イスラエルの味。フムス♡ by なのはな☆1972
パンや野菜につけるひよこ豆ディップ。 イスラエルの家庭料理だそう。 サラダと一緒に ...
材料: ひよこ豆、ローリエ、茹で汁、レモン汁、タヒー二(練りごま)、ニンニク、塩、クミンパウ ...
ひよこ豆と白ごまで作るフムス・ディップ by しもだラウンジ
ひよこ豆とごまペーストで作るフムス。トルティーヤチップス、輪切りのフランスパン、野菜 ...
材料: ひよこ豆 400グラム缶、ひよこ豆の汁、練りごま(白)、レモン汁、オリーブオイル、ク ...
ズッキーニとバジルのフムス: ローフード by Maxerbear
ひよこ豆の代わりにズッキーニを使っているので低カロリー、低糖質です。★by ヘルスコ ...
材料: ズッキーニ (大)、3 cmくらいのぶつ切り、バジル (カップに詰め込んだ量)、生の ...
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