のレシピ

162品
レンティルと焼きナスのフムス by abc345
グリルした温野菜やローストチキンなどに合います。お豆とお野菜でとってもヘルシー^^
材料: レッドレンティル・レンズ豆(皮なし)、水、茄子、玉ねぎ、ニンニク、EVオリーブ油、ガ ...
フムス〜シカダ風〜 by サニーパイ★
簡単、ヘルシー、後引くうまさ^^ ひよこ豆のペースト。バゲットやトルティーヤでディッ ...
材料: ひよこ豆(水煮)、にんにくすりおろし、クミンシード、白ゴマ、水切りヨーグルト、レモン ...
ひよこ豆のフムス by niko1147
簡単ヘルシーお腹にたまります。
材料: ひよこ豆缶、にんにく、塩、トゥヒナ(白ごまペースト)、レモン汁、オリーブオイル、最後 ...
枝豆のフムス by niko1147
簡単で美味しくて喜ばれます。
材料: 茹でた枝豆、オリーブオイル、にんにく、白ごまペースト、塩、クミンパウダー、レモン汁
ひよこ豆のフムス☆プレーンとバジル by てらざきまなみ
中東の伝統料理を簡単に!一気に2種類作ります。そのままでも、野菜やパン、クラッカーに ...
材料: ひよこ豆(水煮)、レモン汁、すりおろしニンニク、練りごま(白)、オリーブオイル、バジ ...
味噌入りフムス by まきぞー
フムスには味噌が合う!
材料: ひよこ豆、にんにく、水、オリーブオイル、タヒニ(ごまペースト)、味噌(白味噌など甘め ...
簡単パーティー持ち寄りレシピ フムス by miiko0629
中東の豆料理ホモス。ヘルシーでとっても簡単に作れちゃう。バケットなどを添え女子会、マ ...
材料: ☆ひよこ豆、☆白ごまペースト、☆レモン汁、☆塩、☆胡椒、☆にんにく、☆豆乳、オリーブ ...
トルコ料理☆ナスのフムス・豆乳仕立て by 夢のひよこ
トルコ料理のナスのフムス(ペースト)です。そのまま食べてもGOOD♪パンやお野菜につ ...
材料: ナス、オリーブオイル、薄力粉もしくは強力粉、豆乳(もしくは牛乳)、とりけるチーズ(も ...
フムス〜ひよこ豆のペースト by サニーパイ★
中近東の伝統料理、ほんのりカレー風味のフムス。ヘルシーです。 自宅にある食材で簡単に ...
材料: ひよこ豆の水煮、にんにく(すりおろし)、クミンシード、白ゴマ、ホワイトペッパー、オリ ...
少量から作れる♡ひよこ豆のフムス風サラダ by Eur_Asia
すぐできておいしい。エスニックお弁当のあと一品おかずに、もちろん日々の食卓にも、お酒 ...
材料: ひよこ豆水煮またはドライパック、練りごま(白)、オリーブオイル、クミンパウダー、塩、 ...
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