のレシピ

187品
フムス(ヒヨコ豆のペースト) by イスラエル大使館
イスラエルで最も人気の高い料理の一つで、前菜、ディップとして、ピタやパンなどを漬して ...
材料: ひよこ豆、レモン汁、塩、パプリカ、ガーリックパウダー、胡椒、オリーブオイル、白ゴマペ ...
ひよこ豆のフムス by niko1147
簡単ヘルシーお腹にたまります。
材料: ひよこ豆缶、にんにく、塩、トゥヒナ(白ごまペースト)、レモン汁、オリーブオイル、最後 ...
超簡単!ローフード・フムス by mariko369
アメリカでも定番で人気のフムス。ミキサーで撹拌するだけの簡単レシピ!このフムスはロー ...
材料: ズッキーニ、白胡麻、ヒマワリの種(もしくはカシューナッツ)、ニンニク、レモン汁、オリ ...
あっさり低カロ☆大豆のフムス by icucu
中東のフムスのおいしさはそのままに、日本の食材でヘルシー&カフェ風にアレンジしてみま ...
材料: 大豆水煮、ごまペースト、レモン汁、にんにくすりおろし、塩、水、オリーブオイル(かける ...
ひよこ豆のフムス☆プレーンとバジル by てらざきまなみ
中東の伝統料理を簡単に!一気に2種類作ります。そのままでも、野菜やパン、クラッカーに ...
材料: ひよこ豆(水煮)、レモン汁、すりおろしニンニク、練りごま(白)、オリーブオイル、バジ ...
FP不要!ミキサーで簡単☆フムス by apple001
現地の方に教えてもらいました。材料は日本で代用できるものも書いてます。
材料: ☆ひよこ豆、☆白ごまペースト、オリーブ油、レモン汁、塩、クミン、パプリカ、にんにく
白いんげん豆とバジルのフムス by イスラエル大使館
バジルと炒めたにんにく、レモンが味と香りの決め手となる、白いんげん豆とバジルのフムス ...
材料: にんにく、白いんげん豆の水煮、バジルの葉、オリーブオイル、タヒニペースト(又は練りご ...
バターナッツ南瓜とレンティルのフムス by abc345
バラの香り高い甘いスィーツ感覚な異国情緒溢れるフムスです。
材料: バターナッツ南瓜、にんにく、オリーブ油、ローズウォーター、シナモンパウダー、ジンジャ ...
茄子と小豆のフムス&ベジタブルバーガー by abc345
見た目は決して美しくないけれど、味はいい。お野菜+お豆の健康フムス。オートミールを加 ...
材料: なす、にんにく、オリーブ油、茹でた小豆(砂糖なし)、Ras El Hanout(もし ...
お鍋ひとつde簡単フムス♪ by みゅうみゅう♪
ヘルシーで美味しそうだったので作ってみました。うちの圧力鍋は小さいので豆を煮る段階で ...
材料: ☆乾燥ひよこ豆、☆水、★戻したひよこ豆、★お水、★お塩、ニンニク、ブイヨン、クミンな ...
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