のレシピ

154品
トルコ料理☆ナスのフムス・豆乳仕立て by 夢のひよこ
トルコ料理のナスのフムス(ペースト)です。そのまま食べてもGOOD♪パンやお野菜につ ...
材料: ナス、オリーブオイル、薄力粉もしくは強力粉、豆乳(もしくは牛乳)、とりけるチーズ(も ...
フムス〜ひよこ豆のペースト by サニーパイ★
中近東の伝統料理、ほんのりカレー風味のフムス。ヘルシーです。 自宅にある食材で簡単に ...
材料: ひよこ豆の水煮、にんにく(すりおろし)、クミンシード、白ゴマ、ホワイトペッパー、オリ ...
少量から作れる♡ひよこ豆のフムス風サラダ by Eur_Asia
すぐできておいしい。エスニックお弁当のあと一品おかずに、もちろん日々の食卓にも、お酒 ...
材料: ひよこ豆水煮またはドライパック、練りごま(白)、オリーブオイル、クミンパウダー、塩、 ...
ビーガン☆本格トルコフムス by カリフォルニアベジ
トルコやギリシャ料理には欠かせないフムスにデトックス効果絶大なパクチーを!栄養豊富な ...
材料: ひよこ豆、パクチー、クミン、レモン汁、オリーブオイル、水、ニンニク、塩
やみつき☆超簡単フムス by Medcraft
ニンニクの味がきいてます。 このフムスを塩か醤油の薄めのせんべいで食べてみて!
材料: ひよこ豆缶(chick pea) あるいはひよこ豆を煮たもの、にんにく、レモン、塩、 ...
黒豆のフムス(ハモス) by はまゆう♪
黒豆とアーモンドの簡単つけあわせ。塩麹・アガベシロップ・バルサミコ酢で複雑で深い味を ...
材料: 黒豆、アーモンド、塩麹、アガベシロップ、バルサミコ酢
フムス風味?サラダ by じゅんこ13
フムスを食べたしひよこ豆はなし・・・というわけでなんちゃってな味付けのサラダをつくっ ...
材料: ゆで黒豆、きゃべつ、ごま油、粉末ガーリック、塩
フムス(Hummus) by 気まぐれcafeY
海外で女性にすごい人気の食べ物! クリーミーでまったりしていて美味しい♥ サンドイッ ...
材料: ひよこ豆(缶詰)、白練ごま、オリーブオイル、ひよこ豆の缶詰の汁、ニンニク、レモン汁、 ...
レンチンの一手間がコツ・我が家のフムス by peloli
にんにくたっぷり、パンチのきいた味です。レンチンの一手間で生にんにくのピリピリ感が無 ...
材料: ひよこ豆缶詰、缶詰内の水、オリーブオイル、にんにく、タヒニ(白ごまペースト)、クミン ...
女性必見!食べる美容アボカドフムス by なおちゃんLA
お肌にいいアボカドのワカモレと女性ホルモンに良いひよこ豆のフムスを融合させてみました ...
材料: ひよこ豆缶、アボカド、にんにく、ごまペースト、レモン汁、パクチー、クミンシード、塩コ ...
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