のレシピ

196品
ひよこ豆のフムス⭐️アボカド入り by しもだラウンジ
アボカドとひよこ豆と白練り胡麻。体にいいことづくしの素材で作る栄養満点ディップ!
材料: ひよこ豆 400グラム缶、ひよこ豆の汁、練りごま(白)、レモン汁、オリーブオイル、ク ...
ヨーグルトで簡単ヘルシー☆自家製フムス! by ゆきりりぃ
濃厚なのにヨーグルトで低カロ♡ヘルシー! ディップに♪ サンドイッチのバター/マヨ代 ...
材料: ひよこ豆の水煮缶 (汁は捨てない)、◎水切りヨーグルト、◎胡麻ペースト(TAHINI ...
アボカドフムス by Ewayuri
いつものフムスにアボカドを加えて、よりマイルドなフムスに仕上げました。
材料: ヒヨコ豆、ピーナッツバター、オリーブ油、ヒヨコ豆の汁、レモン汁、ニンニク、アボカド、 ...
あっさり低カロ☆大豆のフムス by icucu
中東のフムスのおいしさはそのままに、日本の食材でヘルシー&カフェ風にアレンジしてみま ...
材料: 大豆水煮、ごまペースト、レモン汁、にんにくすりおろし、塩、水、オリーブオイル(かける ...
ビーガン☆本格トルコフムス by カリフォルニアベジ
トルコやギリシャ料理には欠かせないフムスにデトックス効果絶大なパクチーを!栄養豊富な ...
材料: ひよこ豆、パクチー、クミン、レモン汁、オリーブオイル、水、ニンニク、塩
和風!?フムス♪ by さくら1128
フムス、スパイスの効いたひよこ豆のペースト。トルコ料理ですがミックスビーンズと柚子胡 ...
材料: ミックスビーンズ、柚子胡椒(又はわさび)、水、レタス、大根、大根の葉っぱ(かいられ、 ...
フォカッチャとスパイシーフムス by パナソニック
※このレシピは、パナソニックホームベーカリーSD-BMT1000を使用して作成してい ...
材料: オリーブ油、水、ドライイースト、タイム、岩塩、オリーブ油、強力粉、砂糖、塩、ひよこ豆 ...
簡単計量フムス 100g・大1・大1 by なんちゃって製作委員
中東の伝統料理と和のコラボ。ピタパンの代用で油揚げを添えて★
材料: ひよこ豆、白ごまペースト、レモン汁、☆クミンパウダー、☆塩、☆にんにくチューブ
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自家製*フムス by elenami
きゅうりやニンジンにディップするもよし、クラッカーやパンにつけるのも、おすすめです♬
材料: ひよこまめ、にんにく、レモン、クミン、塩、豆乳、オリーブオイル
白いんげん豆とバジルのフムス by イスラエル大使館
バジルと炒めたにんにく、レモンが味と香りの決め手となる、白いんげん豆とバジルのフムス ...
材料: にんにく、白いんげん豆の水煮、バジルの葉、オリーブオイル、タヒニペースト(又は練りご ...
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