のレシピ

318品
塩麹とひよこ豆のフムス♡整腸・美肌・養血 by Teriちゃん
中東料理フムスも日本の塩麹で更に栄養面が強化!食物繊維・タンパク質・ミネラル等豊富で ...
材料: ひよこ豆 (水煮缶でも可)、ひよこ豆を煮るための塩(乾燥豆を使う場合)、★白ごまペー ...
ディップやタコスに!簡単フムス by LittlePie
クリーミーで風味豊かなフムスは色々な料理に使えます! とても簡単なのでお試しあれ!
材料: いなばミックスビーンズ缶、塩、にんにく、レモン汁、クミンパウダー、コリアンダーパウダ ...
大豆の練りゴマ、フープロなしフムス by クック5TSA31☆
ニンニクが食欲をそそります。フープロも使わず洗い物といったらおろし金と混ぜるスプーン ...
材料: 大豆の水煮パック、ニンニク、塩コショウ、クミン
ひよこ豆の茹で方❀とフムス by だっくまん
❁ふたりで作るレシピ紹介しています❁ http://www.futari-gohan ...
材料: ひよこ豆、水、★にんにく、★ひよこ豆の茹で汁、★レモン汁、★塩、オリーブオイル、クミ ...
ビーガン☆本格トルコフムス by Yogisキッチン
トルコやギリシャ料理には欠かせないフムスにデトックス効果絶大なパクチーを!栄養豊富な ...
材料: ひよこ豆、パクチー、クミン、レモン汁、オリーブオイル、水、ニンニク、塩
*枝豆のフムスで冷製パスタ* by yamabuki1
パンやクラッカーに合うフムス、パスタにも合いました。(^^)v
材料: パスタ、枝豆のフムス(milketmoiさんの:レシピID : 1821534)、め ...
地中海♪カレースパイスでひよこ豆のフムス by ゆりーずきっちん
地中海の伝統料理をアレンジ☆マサラパウダーとゴマの香りがヤミツキ◎隠し味のオリーブで ...
材料: 雛豆(缶が楽・乾燥豆は一晩浸水して戻す)、オリーブ(種を取り細かくする、ピクルス液も ...
ツナ缶入り大豆フムス♬ by マダムSpice
レディーガガや有名芸能人たちから火が付いた注目の中東の健康食「フムス」を大豆でアレン ...
材料: 蒸し大豆、金のすりゴマ、オリーブオイル、にんにくみじん切り、レモン汁、塩、ツナあるい ...
ほうれん草入りフムス by ビスビスビスケ
いつも作っているフムスにみどりを加えてみました。
材料: ひよこ豆缶、ほうれん草、オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウ、ニンニクみじん切り、 ...
ジェノベーゼソースで☆アボカドフムス by Annzoo
完熟アボカドと、レモンと、ジェノベーゼソースを混ぜるだけ!おしゃれなカフェ風ディップ ...
材料: アボカド、ジェノベーゼ(バジルソース)、レモン汁
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