ブロッコリーと大根の塩スープきんぴら

ブロッコリーと大根の塩スープきんぴらの画像

Description

塩きんぴらですが、最後にちょこっとスープを野菜に飲ませると、ちょっと美味しくなります。

材料 (4~5人分)

20cmくらい
小さじ1/2
すり胡麻(白)
大さじ1~3
ごま油(サラダ油)
大さじ1
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1/2~1
お湯
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    大根は太めの千切り(細めの短冊切り)、ブロッコリーは子房に分けさらに食べやすい大きさに切る。茎は大根と同様に切る。

  2. 2

    ブロッコリーだけ少量の塩(分量外)を入れた熱湯でさっと茹でる(10~20秒くらいかな?)
    レンチンでもOK。

  3. 3

    フライパンを温め油と塩を入れ、①の大根を中火で炒める。大根が透きとおってきたら火を強めブロッコリーも入れて炒める。

  4. 4

    写真

    すり胡麻を入れ、全体に混ざったらスープの素を大さじ1~2のお湯で溶いてまわしかけ、水分がとんだら火を止め出来上がり^^/

  5. 5

    写真

    お弁当に入れてみたりしました。

  6. 6

    写真

    カブでやってもOK
    大根より早く火が通るのでお急ぎの時にオススメ。
    写真じゃ大根とカブの区別つきませんね^^;

コツ・ポイント

ブロッコリーを入れてからは手早くやりましょう。
すり胡麻の量はお好みで。

このレシピの生い立ち

お弁当によく登場するブロッコリー。いつもとひと味違うものを作りたくて考えました。
レシピID : 685252 公開日 : 08/11/20 更新日 : 15/03/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (15人)
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めいちママ*
冷凍してたベーコンも入れてみました!鶏がらスープ、お湯で溶いた方が味の馴染みがいいですね♬︎あっさりしておいしかったです(̨̡ ¨̮ )̧̢
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まなポコ
初めての組み合わせでしたが、とてもおいしかったです!!食べれば食べるほどおいしいですね…!また作りたいです😌❤️
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fujiky
さっぱりした味付けで、美味しかったです☆

大根旨い季節♡ゴマたっぷり上手に作って下さり嬉しいです感謝!

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まつ純
大根、ブロッコリーで検索して見つけました^^ありがとう♪

美味しそうに作って下さりアリガ㌧^∀^さすがまつ純サンだわ!