ブロッコリーと大根の塩スープきんぴら
作り方
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ブロッコリーだけ少量の塩(分量外)を入れた熱湯でさっと茹でる(10~20秒くらいかな?)
レンチンでもOK。
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フライパンを温め油と塩を入れ、①の大根を中火で炒める。大根が透きとおってきたら火を強めブロッコリーも入れて炒める。
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すり胡麻を入れ、全体に混ざったらスープの素を大さじ1~2のお湯で溶いてまわしかけ、水分がとんだら火を止め出来上がり^^/
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5
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お弁当に入れてみたりしました。
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6
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カブでやってもOK
大根より早く火が通るのでお急ぎの時にオススメ。
写真じゃ大根とカブの区別つきませんね^^;
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コツ・ポイント
ブロッコリーを入れてからは手早くやりましょう。
すり胡麻の量はお好みで。
すり胡麻の量はお好みで。
このレシピの生い立ち
お弁当によく登場するブロッコリー。いつもとひと味違うものを作りたくて考えました。