簡単・オリーブオイルの塩麹蒸し鶏の画像

Description

あっさりして、とても簡単にできます。オリーブオイルの風味が美味しい。冷やしてサンドイッチの具にも。

材料 (4人分)

600g
小さじ1
塩麹
大さじ1
黒胡椒
適量
オリーブオイル
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器に入れた胸肉に塩と塩麹をまぶし、黒胡椒をかけて、オリーブオイルをたっぷりかける

  2. 2

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    オーブン「蒸」で20分蒸す。切って中まで火が通っていたらでオッケー。

  3. 3

    写真

    切って、蒸し汁とオリーブオイルをかけてできあがり。お好みでごまドレッシングなどかけても。

  4. 4

    写真

    汁ごと冷蔵庫で冷やして、次の日にサンドイッチに挟んでも美味しいです。

コツ・ポイント

塩と胡椒だけでも大丈夫です。その場合は塩麹の分、塩を増やしてください。バージンオリーブオイルが美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

胸肉があったので、簡単にできる方法で試してみたら美味しかったです。
レシピID : 6878834 公開日 : 21/07/23 更新日 : 21/08/16

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