鶏ともやしの柚子胡椒炒めの画像

Description

時間がない時やもう一品欲しい時に”炒めもの”はやっぱり早くて簡単!材料も二つだけ♪

材料 (4人分)

根切りもやし
1袋
少々
こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ1
調味料
大さじ1
柚子胡椒
小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大そぎ切りにして塩・胡椒で下味をつける。
    もやしは洗ってよく水気を切っておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏もも肉を入れて中火で焼く。
    両面を焼いてだいたい火が通ったら、もやしを加える。

  3. 3

    強火にして、調味料をよく混ぜてから入れ、もやしに火が通るまで炒める。
    塩で味を調える。

  4. 4

    写真

    ※ポルトガルのCARMプレミアム有機エキストラヴァージンオリーブオイルがおすすめです。

  5. 5

    写真

    ※塩はポルトガルの塩職人が収穫した天日塩「プレミアム・シーソルト」が旨みたっぷりでおすすめです。

コツ・ポイント

シンプルな炒めものは「油」そのものが調味料になるので、上質な油を使うとより美味しくなります♪マイルドなオリーブオイルなら和食にも合い、素材の味を引き立てながらコクが出ます。
柚子胡椒とオリーブオイルの組み合わせは、ドレッシングにしても◎。

このレシピの生い立ち

※料理研究家、『家庭で作るポルトガル料理・魚とお米と野菜たっぷり』著者 丹田いづみさん提供レシピ。
レシピID : 6879299 公開日 : 21/07/24 更新日 : 21/07/24

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