★糖質オフ!おからの*美味しいピザ*♪
Description
糖質制限の方へオススメです‼
おからパウダーとアーモンドプードルで
とっても美味しい糖質オフのピザです。
おからパウダーとアーモンドプードルで
とっても美味しい糖質オフのピザです。
材料
(20cm1枚)
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ピザ生地
30g
10g
5g
5g
塩(ぬちま~す)
2g
1個
オリーブオイル
10g
マヨネーズ
10g
80g
■
トッピング
ケチャップハーフ
大さじ2
クレージーソルト
適量
3本
小1個
50g
バジルの葉(自宅栽培)
お好みの枚数
作り方
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1
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ボールにおからパウダー・アーモンドプードル・サイリウム・ベーキングパウダー・塩を入れてゴムべらでよく混ぜ合わせます。
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2
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1に卵・オリーブオイル・マヨネーズ・炭酸水を加えてゴムべらでよく混ぜ合わせます。
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3
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2をゴムべらでキレイにまとめます。
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4
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3をラップで包んで丸くして鉄板にクッキングシートを敷いた上に置きます。
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5
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4を外側を少し高めにして平らに均等に20㎝の大きさに伸ばします。
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6
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5のラップを外してオーブントースターで200℃で10分焼きます。
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8
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ケチャップはカゴメのハーフを使いました。
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9
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ベランダで育てたバジルを使いました。
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10
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7にケチャップを塗り広げてクレージーソルトを振り掛けます。
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11
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10にスライスしたウインナーを散らして乗せます。
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12
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11にカットしたトマトを散らして乗せます。
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13
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12にピザ用チーズを散らして乗せて最後にバジルの葉を散らして乗せます。
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14
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13をクッキングシートのままオーブントースターに入れて
250℃で約10分焼きます。
出来上がりです。
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コツ・ポイント
炭酸水とマヨネーズを使います。
混ぜて焼くだけの簡単なピサです。
混ぜて焼くだけの簡単なピサです。
このレシピの生い立ち
糖質制限でも美味しいピザが食べたくて
おからパウダーにアーモンドプードルを
加えて作りました。
おからパウダーにアーモンドプードルを
加えて作りました。