★糖質オフ!おからの*美味しいピザ*♪

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Description

糖質制限の方へオススメです‼
おからパウダーとアーモンドプードルで
とっても美味しい糖質オフのピザです。

材料 (20cm1枚)

ピザ生地
塩(ぬちま~す)
2g
1個
オリーブオイル
10g
マヨネーズ
10g
80g
トッピング
ケチャップハーフ
大さじ2
クレージーソルト
適量
小1個
50g
バジルの葉(自宅栽培)
お好みの枚数

作り方

  1. 1

    写真

    ボールにおからパウダー・アーモンドプードル・サイリウム・ベーキングパウダー・塩を入れてゴムべらでよく混ぜ合わせます。

  2. 2

    写真

    1に卵・オリーブオイル・マヨネーズ・炭酸水を加えてゴムべらでよく混ぜ合わせます。

  3. 3

    写真

    2をゴムべらでキレイにまとめます。

  4. 4

    写真

    3をラップで包んで丸くして鉄板にクッキングシートを敷いた上に置きます。

  5. 5

    写真

    4を外側を少し高めにして平らに均等に20㎝の大きさに伸ばします。

  6. 6

    写真

    5のラップを外してオーブントースターで200℃で10分焼きます。

  7. 7

    写真

    6が焼けたオーブントースターから取り出してケーキクーラーに乗せます。
    粗熱が取れたら調理するまでラップを被せて置きます。

  8. 8

    写真

    ケチャップはカゴメのハーフを使いました。

  9. 9

    写真

    ベランダで育てたバジルを使いました。

  10. 10

    写真

    7にケチャップを塗り広げてクレージーソルトを振り掛けます。

  11. 11

    写真

    10にスライスしたウインナーを散らして乗せます。

  12. 12

    写真

    11にカットしたトマトを散らして乗せます。

  13. 13

    写真

    12にピザ用チーズを散らして乗せて最後にバジルの葉を散らして乗せます。

  14. 14

    写真

    13をクッキングシートのままオーブントースターに入れて
    250℃で約10分焼きます。
    出来上がりです。

コツ・ポイント

炭酸水とマヨネーズを使います。
混ぜて焼くだけの簡単なピサです。

このレシピの生い立ち

糖質制限でも美味しいピザが食べたくて
おからパウダーにアーモンドプードルを
加えて作りました。
レシピID : 6930381 公開日 : 21/09/05 更新日 : 21/09/05

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