☆簡単!ひじきと枝豆の炊き込みご飯

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Description

生理等でお困りの方にも!ひじきで鉄分を、豆類で女性ホルモンを補います。

材料 (10人分)

30g
150g
5合
〇白だし
300cc
〇醤油
大さじ3

作り方

  1. 1

    ひじきは予め水でもどし、枝豆は解凍して置く。

  2. 2

    米5合を研いでひじきと枝豆を入れ〇の合わせ調味料を入れ水加減し炊く。

コツ・ポイント

白だしはお好みで調節して下さい。

このレシピの生い立ち

妻が生理で苦しんでいるのを見て作りました。
レシピID : 6941407 公開日 : 21/09/13 更新日 : 21/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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nonako
夏に貯めておいた冷凍枝豆が活躍しました!