豆腐のホワイトソースもどき
Description
全量434Kcal糖質22.7g(1食半量?217Kcal糖質11.4g)
簡単!器1つでできる!水切り不要♪
簡単!器1つでできる!水切り不要♪
材料
作り方
コツ・ポイント
・バターの代わりに、マヨネーズ大さじ1でもOK。
・スキムミルクを入れることで豆腐感が軽減されてコクがでます。無ければコーヒーに使うクリーミングパウダーで代用OK。
・お好みで粉チーズを加えると、濃厚さUP!
・スキムミルクを入れることで豆腐感が軽減されてコクがでます。無ければコーヒーに使うクリーミングパウダーで代用OK。
・お好みで粉チーズを加えると、濃厚さUP!
このレシピの生い立ち
ダイエットや糖質制限中にグラタンが食べたくて、豆腐を使ってホワイトソースもどきにしたモノです。
豆腐のスイートクリーム(レシピID:6943374)はコレを元にできました。
ホワイトソースの濃厚さには負けますが、糖質制限時の代用に◎
豆腐のスイートクリーム(レシピID:6943374)はコレを元にできました。
ホワイトソースの濃厚さには負けますが、糖質制限時の代用に◎
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