ラカントで★さつまいもの甘露煮の画像

Description

さつまいもは糖質が高めなので、ラカントで少しでもヘルシーに甘露煮を★カロリー糖質最高!という方は砂糖でも作れますよ♪

材料 (100g単位)

ラカント(砂糖でもok)
大さじ1~1.5
みりん
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    皮が付いたままのさつまいもをよく洗い、1cm程度の厚さに切る。(端は少し切って捨ててください)

  2. 2

    さつまいもを重ならないようにフライパンに並べ、浸る程度の水を入れる。

  3. 3

    フライパンを中火に温めながら、ラカントとみりんを水の部分に落とし入れて、軽くフライパンを揺すって混ぜる。

  4. 4

    そのまま中火で熱を通し、お湯が半分程度に減ったあたりでさつまいもを裏返す。

  5. 5

    後はある程度水気が無くなるまで中火で温め続け、爪楊枝がすっと刺せたら出来上がり!

  6. 6

    ※まださつまいもが硬いようなら、少し水を足して再度水気が無くなるまで中火で温めてください。

コツ・ポイント

*ラカントは時間が経ち冷めてくると結晶化してシャリシャリになってしまうので、冷蔵したり時間を置いて食べる場合はレンジ等で少し温めてから食べると美味しいです♪
*おかず寄りにしたい方はお好みで醤油を入れても〇

このレシピの生い立ち

さつまいもが大好きだけど糖質とカロリーが気になるので、罪悪感を減らすためにラカントで甘露煮を作ってみました!(笑)
レシピID : 6980951 公開日 : 21/10/14 更新日 : 21/10/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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runa10
親子弁でお世話になりました!最近ラカントをよく使うようになり楽しんでいました♬先日は100人目のピーマンれぽ有難うございましまた