糖質制限中の方に！がっつりぶっかけラー麺
Description
糖質制限をされてる方におすすめ♪
6児のまま
材料
（1人分）
1袋
鶏ハム
3〜5切れ
煮卵（ゆで卵）
1個
葉物野菜
1握り
50g
醤油
大さじ2
酢
大さじ1.5
ラー油
適量
小さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
ごま油
大さじ1
作り方
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1
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具材を準備する。
水菜（お好みで葉物野菜）はレンチン40秒。
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2
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鶏ハム（チャーシュー）を切る
※鶏ハムのレシピ
ID 6985978
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3
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ゆで卵（煮卵）を縦半分に切る
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4
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もやしはレンチン1分！
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5
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お好みでミンチ肉も茹でる
※写真は余った鶏そぼろです。
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6
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糖質オフ麺をザルに入れ水気を切る
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7
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調味料をボウルに入れ混ぜ合わせる
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8
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お皿に、麺を盛り、具材を上に乗せ調味料をかけて完成です！
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コツ・ポイント
ただただ簡単♪
このレシピの生い立ち
糖質制限をしてる友達に、つけ麺が食べたいと言われたので作ってみたら喜ばれたので♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
6児のまま
