トロトロねぎのグラタンスープの画像

Description

ねぎをバターで炒めて煮込むだけの簡単スープが、びっくりするほどの奥深い味に!
できたてのアツアツを召し上がれ♡

材料 (4人分)

3本
バター
20g
600ml
コンソメ
5g
少々
こしょう
少々
8個

作り方

  1. 1

    長ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    写真

    鍋にバターを入れて熱し、ねぎを入れて弱めの中火でじっくり5~6分炒める。

  3. 3

    ねぎがしんなりとしたら、水とコンソメを加え5分程煮て、塩・こしょうで味を調える。

  4. 4

    耐熱容器に2を入れて、車麩、チーズをのせてオーブントースターで10分程焼く。

コツ・ポイント

<栄養価>
エネルギー:156kcal
たんぱく質:6.6g
脂質:9.5g
炭水化物:12.3g
食塩相当量:1.1g

このレシピの生い立ち

冬に旬をむかえる野菜たちを美味しく食べられるレシピを、保健センター管理栄養士が考えました。
「深谷市健康づくり応援店」に、野菜レシピカードを置いていただいています。
レシピID : 7017656 公開日 : 21/11/22 更新日 : 21/11/22

このレシピの作者

深谷市
農業が盛んな関東の台所『深谷市』
特産品を使ったおいしい料理をご紹介します。

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