簡単☆ツナひじきご飯の画像

Description

ひじきとツナがあればすぐに作れちゃいます☆栄養満点で簡単なので、炊き込みといえば、最近はこればっかりですw

材料 (3合分)

1缶
20グラム
1/2株
500cc
*本つゆ(市販のもの)
大さじ2
*醤油
大さじ3
*酒
大さじ3
*みりん
大さじ3
*塩
中さじ1
ねぎ・ごま
少量

作り方

  1. 1

    ひじきを水に戻しておく。しめじは細かくばらし、にんじんは千切りにします。お米は洗った後、しばらくざるにあげておきます。

  2. 2

    お釜にお米をいれて、*印をすべて入れます。水加減が白米炊きの3合目になっているか確認する(足りないときは水を足します)

  3. 3

    ひじき、にんじん、しめじを加え、最後にツナ缶を入れます。軽く混ぜた後炊飯します。

  4. 4

    炊き上がったらお好みでねぎ・ゴマを散らして出来上がりです♪

コツ・ポイント

市販のほんつゆがなければ、だしの素を加えるか薄口醤油を大さじ1加えるなどしてみて下さい。 ツナ缶は私は油きりせずに加えていますが、油っこさは気になりませんでした☆

このレシピの生い立ち

ひじきが好きで、たくさん摂れるように炊き込みご飯にしてみました♪
レシピID : 702710 公開日 : 08/12/21 更新日 : 08/12/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

29 (28人)
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ゆーきにゃんこ
旦那がどんぶり2杯ペロリ!ひじきとツナ最高ですね!リピ確定です!

リピ決定、とっても嬉しいです♪♪旦那様好みだったみたいでw

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やまZ33
ツナとひじきってとっても合いますね!ごちそうさまでした

ひじきにツナのうまみが合いますよね☆つくれぽありがとう!!

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gonnanmama
ツナ入りの炊き込みご飯初めて~ひじきとの相性も良く美味しかった♪

ツナのコクが出て意外と美味しいですよね!?つくれぽありがとう

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かにもに
おいしかったです!子どももパクパク完食♪ごちそうさまでした。

ひじきがたくさん摂れるのでお子様にオススメです♪ありがとう!