レンジで鶏胸チャーシュー✩.*˚

胸肉の皮をとって、フォークで表裏穴を開ける。○の材料は混ぜておく。

○の調味タレにむね肉を浸す。と数分したら裏返してまた数分置く。

ラップをして、表4分、裏返して3-4分チン。火が通ってなさそうなら更に裏返して少しずつチンする。