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簡単！ほうれん草とツナのからしマヨ和え♪

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Description

簡単、あと１品ほしいときに。
からしがピリッときいて美味しいです♪

材料

ほうれん草（冷凍）
１５０g
シーチキン
１缶
☆マヨネーズ
大さじ２．５
☆醤油
小さじ１／２
☆からし（チューブ）
１５センチ

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草をレンチンして解凍し、粗熱がとれたらギューッとしっかり水気を切る。
    シーチキンは油を切る。

  2. 2

    写真

    ☆の調味料を入れてよく和える。

  3. 3

    写真

    油を切ったシーチキンも入れて混ぜたら、出来上がり♪

  4. 4

    写真

    ほうれん草を使った和え物なら
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  5. 5

    写真

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コツ・ポイント

特になし

このレシピの生い立ち

野菜があと１品ほしかったので
レシピID : 7065736 公開日 : 22/01/05 更新日 : 22/01/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2023年6月14日
写真
fu♪♪
ほんのり効いた辛子がGood♪美味しかったです(◍´ꇴ`◍)
#ほうれん草であと一品 #ツナとの組み合せ
2022年2月27日
写真
マヨメロディー
生のほうれん草を茹でました◡̈⃝︎ツナ入れてからしマヨと麺つゆ。仕上げにちょっとだけごま油をたらしたよ♪からしが隠し味の大人な和え物！
#ほうれん草 #ほうれん草であと一品 #ほうれん草の和え物 #和え物
2022年1月21日
初れぽ
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ななさくちゃん
家にある物で鉄分摂取したく検索したレシピ！マヨ＆からしは本当に美味しい！子供用にカラシの量を調整！次はサバ缶活用チャレンジ！
#鉄分補給 #ほうれん草で栄養満点 #からしが合う #ツナ缶活用レシピ #アレンジいろいろ
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こでで
簡単！ほうれん草とツナのからしマヨ和え♪
by こでで