猪ミンチとブロッコリーのオイスター炒め
作り方
コツ・ポイント
※猪をはじめとしたジビエは、中心まで火が通るようにしっかり炒めてください
このレシピの生い立ち
鳥獣被害対策で捕獲される猪や鹿を有効に、かつ美味しくいただくレシピを研究中です。
●調理時間15分●エネルギー370kcal●たんぱく質23.8g●脂質22.2g●炭水化物15.8g●食塩相当量1.7g●鉄分3.6mg (1人前あたり)
●調理時間15分●エネルギー370kcal●たんぱく質23.8g●脂質22.2g●炭水化物15.8g●食塩相当量1.7g●鉄分3.6mg (1人前あたり)