大麦粉入り海鮮チヂミ
麦とも！
作り方
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1
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イカの内臓を取り除き、細かく切る
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2
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ボウルに卵を溶き、水、鶏ガラスープの素を入れて、混ぜる
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3
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粉類を加えて、さらに混ぜる
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4
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ニラは2センチ幅、ネギは小口切りにし、１と一緒に３も加えて混ぜる
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5
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フライパンに油をひき、４を流し入れて両面を焼く
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6
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つけだれの材料を全部混ぜ合わせ、電子レンジで1分加熱する
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7
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５を皿に盛り、６を添える
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コツ・ポイント
イカの内臓を取る作業を楽しんでください！
このレシピの生い立ち
チヂミも食べたいんです！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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麦とも！
