冷凍できる！お弁当用きんぴらごぼう

新ごぼうはタワシで良く洗い、3cm長さに切り縦薄切りに切り何枚か重ねて細切りにする。

人参は洗ってピーラーで皮をむき、新ごぼうと同様にして切る。★を混ぜ合わせる。

フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、新ごぼうと人参を入れ2分ほど炒める。

5分煮たら蓋を取り、ごま油を加え煮汁がほぼなくなるまで中火で炒めながら煮詰めいりごまをふる。

冷めたらお弁当カップ(耐熱性)に入れて、保存容器に詰めて蓋をして冷凍する。

使う時は、保存容器から取り出し耐熱皿に置きラップをふんわりかけ、600w1分レンジで加熱して冷めたらお弁当箱に詰める。