自家製酵母deザクザクグラノーラ☆の画像

Description

余り種で作れるグラノーラ٩( ᐛ )و小腹が空いた時にも罪悪感なく食べられるおやつにも^ ^

材料

オリーブオイル
50g
ハチミツ
40〜80g
マヌカハニー(なくても良い)
10g
メープルシロップ
40g
オーツ
250g
30g
すりごま
20g
40g
ケール粉末
5g〜
4g

作り方

  1. 1

    写真

    元種、オリーブオイル、ハチミツ、メープルシロップをボウルに量り入れてよく混ぜる。
    160度に余熱開始

  2. 2

    写真

    別のボウルにオーツから順に入れていく。アーモンドはスライス、くるみは細かく切って、ゴマはすり鉢で擦って。そしてよく混ぜる

  3. 3

    2を1のボウルに入れてよく混ぜる

  4. 4

    トレイにクッキングシートを敷いて優しく伸ばしていく

  5. 5

    写真

    160度で約20〜30分焼く

  6. 6

    写真

    一旦出してフライ返しでお好みの大きさに砕いて
    110度で約1時間半〜カリカリになるまで焼く。

  7. 7

    写真

    冷まして瓶に入れたら出来上がり
    私はそのままオーブンに入れたまま冷まして翌朝瓶に詰めます。

  8. 8

    写真

    最近の朝ごはんはオーツボウルにかけて頂きます^ ^

コツ・ポイント

おやつ用には大きめに、ヨーグルトにかける朝食用は細かく砕きます^ ^

このレシピの生い立ち

グラノーラを自分好みにアレンジしたメモ書きです^ ^
レシピID : 7180036 公開日 : 22/04/26 更新日 : 23/09/09

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