てんぷら(透析食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:306kcal
たんぱく質:12.7g
カリウム:387mg
リン:192mg
食塩相当量:0.1g

材料 (1人分)

20g
1g(約1枚)
30g
10g
15g
30g
5g
18g
適量
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    ささみは観音開きにして酒(分量外)をふって臭みを取り、しそを巻く。

  2. 2

    えびは殻、背わたを処理しておく。

  3. 3

    しいたけは石づきを取り、食べよい大きさに切っておく。

  4. 4

    ピーマンは太目の短冊に、にんじんは花形に抜き、茹でこぼす

  5. 5

    なすは斜めに切って水さらしする。

  6. 6

    すだちは半分に切って皿に添える。

  7. 7

    7、衣を作り、すだち以外を揚げていく。

コツ・ポイント

食材に下味はつけず、レモンやすだちのかんきつ類を使用することで
減塩でも美味しく食べられます。

このレシピの生い立ち

今晩の献立にいかがでしょうか?
さっぱりと召し上がれると思います!
レシピID : 7184093 公開日 : 23/02/06 更新日 : 23/02/06

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