ピンチに神★安い旨い簡単★ひじきのトン玉

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Description

これさえあれば3日は過ごせる!留守宅用、疲れた時や節約したい時、家族が喜ぶ「お財布おたすけ」の★神メニュー★です!

材料 (3人分×3日分)

300g
1/2本
4個
サラダ油
適宜
塩こうじ
大匙1
★酒
大匙1/2
★醤油
大匙2
★みりん
大匙1~2
100cc
★和風だし
少々

作り方

  1. 1

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    口当たりの良い芽ひじきを使っています。この日は二袋使用。

  2. 2

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    袋の表示通り水に浸して戻しておきます。(帰宅して台所に直行して水に浸すと、時間短縮できます)

  3. 3

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    次に、豚ひき肉全体に塩こうじを混ぜておきます。

  4. 4

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    人参を細かくみじん切りにします。(このころにはひじきは戻っています。)

  5. 5

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    フライパンにお好みの油を適量ひいて、ひき肉を炒めます。この時にお酒を入れるとひき肉がふっくらします。

  6. 6

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    ひき肉全体の色が変わったら、ニンジンを入れてさらに炒めます。

  7. 7

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    全体に油が回ったら、ざるに上げておいたひじきを入れてさらに炒めます。

  8. 8

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    お酒以外の★の調味料を入れて中火にし、煮汁がなくなる寸前まで時々混ぜながら炒め煮します。

  9. 9

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    煮汁がなくなりそうになったら、卵を溶いて入れます。

  10. 10

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    大きく混ぜながら、卵が全体に混ざったら、火を止めて出来上がりです。

  11. 11

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    大鉢いっぱいできますので、初日はご飯に乗せてどんぶりとしていただきます。二日目は焼うどんに。

  12. 12

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    3日目は炒飯にして完食です!

コツ・ポイント

丼の時は紅しょうがを乗せるとおいしいです。焼うどんや炒飯の時は、ごま油で炒めて、塩コショウと醤油で味を調節してください。青じそのトッピングが合います。特に、焼うどんがおすすめですよ!

このレシピの生い立ち

材料も少なくて、とにかく簡単!すぐできる!!しかもおいしくて、栄養満点。昔何かの料理本で見たレシピを参考に、ずっと作り続けている我が家の定番です。作っておけば、温めるだけで食べられるので、留守家族も喜ぶし、お弁当にもOK
レシピID : 7188894 公開日 : 22/04/30 更新日 : 22/05/01

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