野菜のオイスターソース炒め(揚げ煮)

野菜のオイスターソース炒め(揚げ煮)の画像

Description

野菜「炒め」ですが、揚げてから煮るようにしてつくります。季節のお好みの野菜でつくれます。

材料 (4人分)

2株
4~6枚
揚げ油
適量
鶏ガラスープ
150cc
大さじ1
砂糖
小さじ1
醤油
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
黒こしょう(粗挽き)
小さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    青梗菜、パプリカ、アスパラガスは食べやすい大きさに切る。椎茸は石突きを取り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏ガラスープ、酒、砂糖、醤油、オイスターソース、黒こしょうを混ぜ、合わせ調味料をつくる。

  3. 3

    フライパン(小)に揚げ油を入れ、180Cになったら野菜を入れ、15~30秒揚げて、野菜をフライパン(大)か別の皿に移す。

  4. 4

    フライパン(大)で野菜を強火でサッと炒め、合わせ調味料を100ccを残して入れる。残した調味料には片栗粉を混ぜる。

  5. 5

    30秒~1分、強火で煮込むようにして、いったん火を弱め、片栗粉を混ぜた調味料を入れる。

  6. 6

    再び強火にして、とろみをつけながら炒め、器に盛る。

コツ・ポイント

野菜は、ピーマン、タケノコ、ヤングコーン、ネギ、しめじ、等も合います。
野菜自体が油を吸っていますから、炒め油は不要です。
砂糖・醤油を使わず、オイスターソースを大さじ2杯に増やしますと、より贅沢な味になります。

このレシピの生い立ち

某有名中国料理店で食べた味を再現しようと思いました。
「炒め」ですが、あんかけが多いところも気に入りました。
「油通しをしてから炒める」が本場の中国料理の考えですが、「揚げてから煮込む」と考えたほうが、つくりやすいです。
レシピID : 7190988 公開日 : 22/05/03 更新日 : 22/05/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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nana_tenjo
家族に好評でした。本格中華のよう。