子ども喜ぶ!牛肉とごぼうのしぐれ煮

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Description

子どもたちがパクパク食べてくれる甘めの味つけで、ごはんが進みます。
鉄分と食物繊維が取れるので、よく作ります。

材料 (4人分)

230g
1本
ひとつかみ
お好みで
 
☆酒
大さじ3
☆しょうゆ
大さじ3
☆さとう
大さじ3
おろし生姜
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    ごぼうはそぎ切り
    糸こんにゃくはお好みの長さに切る。
    しめじはほぐす。
    ねぎは細かく刻む。

  2. 2

    ごぼうを水につけて灰汁抜きする。
    *子どもが食べやすいように柔らかくなるまで茹でておきますが、茹でなくてもOKです。

  3. 3

    油を引いたフライパンで牛肉の色が変わるまで炒める。

  4. 4

    ③に、ごぼう、糸こんにゃく、しめじ、ねぎを入れ、火が通るまで炒める。

  5. 5

    ④に☆を入れ、水分が減るまで煮る。
    *糸こんにゃくから水が出ます。

  6. 6

    最後におろし生姜を加え、香り付けをしてできあがり。

コツ・ポイント

お子さまが食べる時は、ごぼうの下茹でをします。
糸こんにゃくから水が出るので、水は入れません。
おろし生姜は最後に入れると香りが良いです。

このレシピの生い立ち

ごぼうと牛肉の組み合わせが大好きで、よく作るのですが、味つけがいつも適当だったので、計ってレシピにしてみました。
レシピID : 7229944 公開日 : 22/06/15 更新日 : 22/06/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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キリユウ
甘め味付けで野菜もたっぷりで良いですね!ご馳走様でした!
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gem_bud
簡単な調味料で美味しくできました!
初れぽ
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なつっこりー
おいしくできました!!