茄子とトマトの煮浸しの画像

Description

夏野菜を爽やかに煮浸しにしました!トマトの酸味が効いています。

材料 (4人分)

5本
2個
生姜スライス
1片分
3枚
サラダ油
大さじ2~3
調味料A
だし汁
300ml
醤油
大さじ3
みりん
大さじ3
砂糖
大さじ1弱

作り方

  1. 1

    茄子はヘタを落として縦半分に切り、皮に斜めの切れ目を入れる。さらに縦半分に切る。トマトは食べやすい大きさの乱切りにする。

  2. 2

    フライパンに油と生姜を入れ、香りがたったら、茄子の皮を下にして並べる。皮がきれいな色になれば、返して他の部分も焼く。

  3. 3

    茄子に火が通ったら、Aを加える。沸いたらトマトを入れ、約5分煮込む。

  4. 4

    写真

    器に盛り、せん切りにした大葉を散らす。

コツ・ポイント

*お好みで冷やしてから食べてもおいしく召し上がれます。
*オクラやズッキーニなどを加えてもよいでしょう。

このレシピの生い立ち

サンプラザの医食同源7月のレシピです。
レシピID : 7250455 公開日 : 22/07/08 更新日 : 22/07/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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くっくあんず
トマトから結構水分が出て旨味が出て美味しかったです♪冷やしていただきました
初れぽ
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GaNMiKO
凄く作りやすくて美味しい漬け汁でした!また作りたいです!