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大豆は前日に水で戻しておく。圧力鍋でやると早いです。水煮を使用しても良いです。
人参、あげ、こんにゃくは1センチ角くらいに切っておく。人参は切ってから少し水を入れ、レンジで熱を加えて置くと煮えやすい
2を1、2分炒めたら大豆、昆布を入れる。昆布は水で戻してからハサミで四角に切ると楽です。
昆布の戻し汁、砂糖、醤油、ほんだしを加えて中火で具材が柔らかくなるまで煮る。途中弱火にしたり調節を
水分がなくなったら火を止めて味を染み込ませます。常備食として3日、4日持ちます。