【野菜ソムリエ】鹿ヶ谷かぼちゃマヨ肉味噌

【野菜ソムリエ】鹿ヶ谷かぼちゃマヨ肉味噌の画像

Description

野菜ソムリエ考案レシピ。京の伝統野菜・鹿ヶ谷かぼちゃの形を活かしたソテーに肉味噌でコクとボリュームを出しました。

材料 (4人分)

鹿ヶ谷かぼちゃ
1/3コ
50g
100g
バター
35g
みりん
大さじ2
味噌
大さじ3
砂糖
小さじ1
マヨネーズ
大さじ2

作り方

  1. 1

    下処理した鹿ヶ谷かぼちゃをタテ8等分にスライスします。フライパンにバター20gを熱し、中火で両面をこんがり焼きます。

  2. 2

    ※下処理の方法は、こちらを参照してください。
    レシピID : 7265714

  3. 3

    別のフライパンに残りのバターを熱して鶏ミンチをほぐしながら炒め、火が通ればみじん切りしたタマネギを炒め合わせます。

  4. 4

    3を弱火にして、みりん・味噌・砂糖を加えてよく混ぜます。火を止めてあら熱が取れればマヨネーズを混ぜます。

  5. 5

    皿に4を敷き、焼き上がった鹿ヶ谷かぼちゃを一人2枚のせます。

  6. 6

    写真

    肉質が緻密で、あっさりとした食感が特徴。形のおもしろさから、観賞用としても利用されます。

コツ・ポイント

鹿ヶ谷かぼちゃは上部が特に硬いので、弱めの中火でじっくり焼いて火を通してください。肉味噌はお好みで砂糖を増減し、仕上げに七味唐辛子かコショウをふっても良いでしょう。

このレシピの生い立ち

面白い形を活かすためタテにスライスし、肉味噌でコクをプラス。野菜ソムリエプロ<川添智未>考案レシピ。【+京野菜】ひょうたん型の形がユニークで、日本かぼちゃらしいあっさりした風味の伝統野菜。食物繊維・カリウムなどは西洋カボチャより豊富です。
レシピID : 7265827 公開日 : 22/08/29 更新日 : 22/08/29

このレシピの作者

京都府
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