
| ●寿司飯 | 470g |
| ■ ●厚焼き卵焼き | |
| 卵 | 4個 |
| ※和風だし | 大さじ2 |
| ※砂糖 | 大さじ2 |
| ※みりん | 小さじ1/2 |
| ※しょうゆ | 小さじ1/2 |
| ※塩 | 小さじ1/4 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| ■ ●その他の具 | |
| アボカド | 1/2個 |
| カニカマ | |
| 4~6本(サイズによります) | |
| マヨネーズ | お好みで |
| 焼き海苔 | 2枚 |
| 白ごま | お好みで |
●卵焼きを作ります。
まず※の調味料を小鍋でひと煮立ちさせ、
冷ます。
ボウルに卵を割り、マヨネーズを加えよく混ぜ、1を加えてさらに混ぜる。
玉子焼きフライパンで焼きます。
アボカドはスライスし、卵焼きをステック状に切ります。
これから巻き始めますので、全ての材料を揃えておきます。
巻きすにラップをしき、海苔を置いて、寿司飯の半分を平らにならします。
ラップからそっと海苔を両手で持ち上げ、
ラップの上に裏返します。
卵焼き→マヨネーズ→カニカマ→マヨネーズ→アボカド→マヨネーズを手前にのせます。
あとはすき間ができないようにギュッ巻きます。
具が沢山ですが、ゆっくり巻けばきれいに巻けます。
巻き上がったら白ごまを表の寿司飯部分に散らして、軽く巻いて出来上がり。
冷蔵庫で少しの間冷やしておくと、切りやすいですよ。
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