果実酢入り完熟バナナ＆キウイジュース
Description
完熟バナナとゴールドキウイを使ったミックスジュース♪飲む果実酢をプラスして更に栄養価アップ!!腸活や美容にも嬉しい♪
くらしのポトフ
材料
牛乳または豆乳
1/2カップ
50g
飲む果実酢(かりん酢)
大さじ1
1本(80gくらい)
1個
■
---道具---
ハンドブレンダー
あると便利
作り方
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1
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完熟バナナとゴールドキウイを用意
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2
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皮を剥き、輪切りにカット。キウイフルーツはグラスに張り付ける方は3枚ほどとっておく。
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3
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こんな感じ(底にキウイの端を入れて倒れるのを防止しています)
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4
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ブレンダー容器にバナナとキウイフルーツ、ヨーグルト、果実酢、牛乳を加える。
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5
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ハンドブレンダーで攪拌します。
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6
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グラスに注いだら完成！注ぐ際にキウイフルーツをお箸を使ってペタッとくっつけながら注ぐといいですよ。
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7
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お酢感もなくさっぱりとしてとても美味しいです♪
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コツ・ポイント
・甘味料は入れていませんが、お好みで蜂蜜などいれても美味しいと思います。完熟バナナとゴールドキウイを使うことで甘さがありおいしいですよ。
・牛乳やヨーグルトはよく冷えたものを使うとより美味しいです。
・牛乳やヨーグルトはよく冷えたものを使うとより美味しいです。
このレシピの生い立ち
キウイとバナナにはビタミンCやポリフェノール、カリウムや食物繊維、アミノ酸などが豊富に含まれ美容と健康に欠かせません！さらに腸内環境を整えるヨーグルト、牛乳にお酢を合わせカルシウム吸収率を高めた最強ドリンクになりました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
くらしのポトフ
