おいしい♡きのこたっぷりの麻婆豆腐

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Description

お肉は少なめ、そのかわりきのこをたっぷり入れてヘルシーな麻婆豆腐に仕上げました。’09.10.15レシピ見直しました。

材料 (3~4人分)

1丁
1袋(半株)
4本くらい
150g
長ネギみじん切り
1/2本分
しょうがみじん切り
1かけ分
豆板醤
小さじ2
炒め用油
大さじ1杯半
塩・コショウ
少々
☆しょうゆ
大さじ2
☆酒
大さじ2
☆テンメンジャン
小さじ2
☆砂糖
小さじ1
150cc
☆鶏ガラスープの素
小さじ2
大さじ半分~1
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    しめじは石づきを取り小房に分け、エリンギは食べ易く長さを半分にし、薄切りにする。エビは殻と尾、背ワタを取る。

  2. 2

    豆腐はさいの目切りにして、塩をひとつまみ入れた熱湯で2分ほど茹で、ザルに上げ水切りしておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱しにんにく・しょうが・豆板醤・長ネギを炒め、香りが立ったらひき肉を入れ軽く塩コショウをふる。

  4. 4

    肉の色が変わったらきのこ・小エビを入れ更に炒める。

  5. 5

    ☆調味料を上から順番通りに入れ、豆腐を入れたら2分ほど煮て味をなじませる。

  6. 6

    水溶き片栗粉回し入れ、とろみをつけてできあがり。

コツ・ポイント

きのこは好みで椎茸やエノキでもOKです。
冷凍小エビを使う場合は水に入れ解凍してから炒めてください。
辛く仕上げたい場合は豆板醤の量を増やしてください。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に残っていたきのこをおいしく消費したくて…
ついでに冷凍庫の小エビも入れちゃいました。
レシピID : 731393 公開日 : 09/02/09 更新日 : 09/10/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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Mぱん
簡単で、とっても美味しかったです♪

(´▽`)♫作って下さってありがとう✿これからもよろしくね♪

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takako6262
お豆腐が大好きなので、ご馳走さまでした。いいアイデア感謝。

takakoさんいつもありがとう♡温かいコメントも感謝です✿

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いこたん
ご飯見えないけど丼で♪旨過ぎて危うく旦那の分まで食べるトコでした

作って下さってありがとう♡麻婆丼美味しいですよね☆れぽ感謝✿

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Jock
しめじと椎茸で。テンメンジャンでこくがあってひと味違う麻婆です。

おぉ~豆腐が煮崩れてない!さすがですね♡いつもありがとです✿