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薄揚げは、油抜きし半分に切ります。薄揚げをめん棒等でゴロゴロして中を開けます。
具材 鶏ミンチ+ニンニク+塩コショウ+生姜+醤油刻んだニラを加え混ぜます。(粘るまで)
開いた薄揚げの中へ具をパンパンに詰め込みます。(破れ安い為慎重に)口は開いていても大丈夫です。
熱したフライパンにごま油をしき、並べて焼きます。最初弱火で焼き➛酒少1を回し入れ蒸し焼き➛裏返し➛反対側も焼く蓋をする
大体焼けて来たら、中火にして表面をカリッと仕上げます。
3角に切ります。ポン酢に和カラシを添えて頂きます。