鮭白子のかば焼きの画像

Description

外はカリッ、中はふんわりクリーミー。安くてたんぱく質も豊富です。

材料 (2人分)

鮭白子
4本ぐらい
しょうゆ
適宜
大さじ6ぐらい
サラダ油
適宜
粉ざんしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鮭白子は赤い筋を手でとる(少しぐらいなら残っていても大丈夫)

  2. 2

    写真

    1を一口大に切り、かぶるぐらいのしょうゆに漬ける。しばらくしたら裏返す

  3. 3

    写真

    2に小麦粉をまぶす。

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、弱めの中火で3をじっくり焼く。こんがりと焼き色がついたら裏返して同様に焼く。

  5. 5

    写真

    少し小さくなり、カリっとしてきたら取り出し、粉ざんしょうをふる。

コツ・ポイント

小麦粉は2回まぶすとよいです。

このレシピの生い立ち

鮭白子は濃厚なので、濃いめに味をつけてみようと思いました。
レシピID : 7325173 公開日 : 22/09/28 更新日 : 22/10/01

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