恵那鶏のマスタード焼きの画像

Description

給食で人気なメニューの1つです。冷めてもおいしく食べられる、お弁当にもピッタリなメニューです。

材料 (4人分)

恵那鶏肉モモ (鶏モモ肉)
240g (4切れ)
 
下味用
■ 粒入りマスタード
4g
■ おろしにんにく
1g
■ 濃口しょうゆ
小さじ1
■ 本みりん
小さじ1
■ 清酒
小さじ2
 
オリーブ油 (サラダ油)
適量
 
必要量
必要量

作り方

  1. 1

    写真

    ■の調味料を合わせ、鶏肉を漬け込み下味をつける

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブ油を熱する

  3. 3

    写真

    皮を下にして並べて焼く。焼き目が付いたら、ひっくり返して蓋を閉めて中火でじっくり中まで火を通す。(5分程度)

  4. 4

    写真

    鶏肉に火が通ったら、お皿に盛り付けて完成

コツ・ポイント

下味用のタレと鶏肉をジップロックやポリ袋などに入れ、よく揉みこんで冷蔵庫に入れ、しっかり下味をつけるとよりおいしくなります。
鶏肉は厚みが均等になるよう開くと、火の通りがよくなります。鶏肉を一口サイズにカットしても食べやすいメニューです。

このレシピの生い立ち

岐阜県産の恵那鶏を使って、子どもたちに親しみやすいメニューにしました。給食では、オーブンを使って調理していますが、家庭で作りやすいようにフライパンを使った調理方法にしました。
レシピID : 7336835 公開日 : 22/10/12 更新日 : 22/10/12

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