梅じそ黒酢チキンの画像

Description

鶏むね肉を梅と大葉でさっぱり食べる!

材料 (2人分)

1枚(300~350g程度)
ごま油(オリーブオイルも可)
適量
大さじ2
塩コショウ
適量
[A]濃口醤油
大さじ1
[A]鹿児島の黒酢
大さじ2
[A]みりん
大さじ2
[A]はちみつ
大さじ1
梅干し
1個
5枚
適量

作り方

  1. 1

    写真

    今回は「鹿児島の黒酢」を使用しました。

  2. 2

    鶏むね肉を縦半分に切った後、1cm幅にスライスする。その後、塩コショウで下味をつけ、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    梅干しは包丁で細かくたたき、[A]の材料と合わせておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて強火で[2]を焼く。半分ほど火が入ったら[3]を入れてひと煮立ちさせ、蓋をして3分で炒める。

  5. 5

    3分経ったら蓋を開け、中火でソースを煮詰めながら絡めていく。

  6. 6

    写真

    [5]を皿に盛り付け、細く切った大葉とごまを乗せれば完成!

コツ・ポイント

●加熱しすぎると固くなるため、火にかける時間には要注意。
●片栗粉をしっかりとまぶすことで、ソースが絡みやすくなります。
●梅干し無しでも照り焼き風になります。
●お好みで黒酢や梅干しの量をふやすのもおすすめです!

このレシピの生い立ち

醤油は大さじ1だけ!さっぱり食べられる減塩おかずに仕上げました。
黒酢のコクが味わい深さをプラスします。
レシピID : 7337067 公開日 : 22/10/14 更新日 : 23/05/09

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初れぽ
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GRETTA
とっても美味しいのに、簡単なのでびっくりしました。美味しいレシピありがとうございます♪(^^)