じゃがいもと鶏むね焼きの画像

Description

鶏むね肉で安く仕上げるけどボリューム満点!
子供も好きな味です

材料 (2人分)

お好きなだけ
塩こしょう
少々
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいもをさいの目切りにして、ポリ袋へ

  2. 2

    写真

    鶏むね肉も細かく切ってポリ袋へ

  3. 3

    写真

    塩・こしょう、片栗粉、とろけるチーズを入れる
    ポリ袋をフリフリして全体を混ぜる

  4. 4

    写真

    油をひいたフライパンに全部出し、少し平らにして火をつける
    中火で3分、蓋をして弱火で5分

  5. 5

    写真

    焼き色がついたらひっくり返し、蓋をしないで焼き色がつくまで焼く(5分程)
    肉に火が通れば完成

コツ・ポイント

チーズに塩っ気があるので、塩のかけすぎには注意。味が薄かったらケチャップつけて食べて下さい!カリカリに焼いた方がおいしいです

このレシピの生い立ち

筋肉のために鶏むね肉を摂取したくて
レシピID : 7337725 公開日 : 23/02/03 更新日 : 23/12/11

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