簡単すぎ！塩昆布＆シーチキン炊き込みご飯
ぶるーぽぴー
作り方
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1
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お米を洗い，炊飯器の目盛りどおり水を入れておく。
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2
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塩昆布とシーチキンを１に入れる。
混ぜなくて大丈夫です。
★人参等を入れる場合は，千切りにして一緒に入れる。
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3
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普通通りにご飯を炊き，
炊きあがったらよくほぐし具を混ぜ込んだら出来上がり！
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4
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シーチキンの油が気になる場合は，入れなくてもＯＫ。
私は写真のオイル1/2やノンオイル缶で。でも油で美味しさＵＰ！
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5
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※余って冷めたら
ぜひチャーハンに。油分があるのでフッ素加工フライパンなら油なしで作れますよ。卵をプラスしても。
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6
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（出来上がり写真は，人参をプラス，ねぎを散らしました。）
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7
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今日は
ホールコーン缶1/2 を加えてみました(^^)
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コツ・ポイント
３合に対して，塩昆布３０ｇシーチキン缶８０ｇで，やや薄味の炊き込みご飯になります。おかずが濃い味のときはちょうどいいと思います。
お好みで醤油等で調節して下さい。
お好みで醤油等で調節して下さい。
このレシピの生い立ち
学生のとき，友達があっという間に作ってくれた炊き込みご飯。それ以来困ったときはこれ！
ぶるーぽぴー
