グルテンフリー♪米粉の発酵ラップサンド

グルテンフリー♪米粉の発酵ラップサンドの画像

Description

発酵調味料使用でグルテンフリーなので腸活にもオススメです♪

材料 (直径約15センチ4枚分)

A トルティーヤ風生地
20g
 
*塩麹
小さじ2
*オリーブオイル
大さじ2
130ml
 
酒蒸しささみ(食べやすく裂く)        レシピ ID : 6945902
2本分
 
豆乳マヨネーズ風ソース(混ぜ合わせておく)
白みそ
大さじ1
大さじ1
米酢
小さじ1
 
発酵トマトソース(混ぜ合わせておく)
大さじ1
醤油麹
小さじ2
米酢
小さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルにAの材料を入れ、混ぜ合わせ、*を加え水分をなじませるようにゴムベラで混ぜる。

  2. 2

    ひとかたまりになったら4等分にする。
    クッキングシートの上に置き、ラップを重ね、丸く成形する。

  3. 3

    フライパンで焼き色がつくまで焼き、ひっくり返して3分ほど焼く。

  4. 4

    焼けたら皿に取り、乾燥しないようにラップをかけ、残りの生地を同様に焼く。

  5. 5

    ラップにあら熱が取れた4を置き、野菜類、豆乳マヨネーズソース、酒蒸しささみ、発酵トマトソースを乗せ、ラップごと巻く。

コツ・ポイント

フライパンでひっくり返すときに割れやすいので、ゆっくりひっくり返してくださいね!

半分に切る時はラップごと切るとキレイに切れます。

このレシピの生い立ち

波里お米の粉お料理自慢の薄力粉のレシピコンテストに応募させていただくことになり、発酵調味料を使った腸活にもオススメなラップサンドを作りました。
レシピID : 7353667 公開日 : 22/10/30 更新日 : 22/10/30

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