鱈とトマトときのこのおじや　療養食

鱈を適当な大きさに切り、細かく切ったトマトと、細かく切ったキノコを少量の水で煮る。

3分くらい経ったら、水と塩を全量入れて少し煮込む。

冷やご飯やご飯を入れて煮込むこと数分。
鶏がらスープの素を小さじ1/2入れて、塩で味を整えて出来上がり。