レンジ肉無きな粉味噌醤油鍋味白菜回鍋肉風
Description
作り方
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1
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豆腐は耐熱皿のせてレンジ800wで2分加熱します
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2
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1は耐熱皿3つに3等分に食べやすく切って乗せ追加でレンジ800wで1分加熱します
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3
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牛蒡は薄い短冊切りか斜め切りにして少し水に浸しておきます。(今回半分くらいいんげんにしています)
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4
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しめじは房をとりすすいでばらし椎茸は食べやすく切っておきます
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5
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茄子は乱切りにしてしばらく水に浸しておきます。
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6
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玉ねぎは乱切りにしてばらしておきます
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8
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牛蒡茄子しめじと椎茸玉ねぎ白菜を耐熱皿3つに3等分にわけておきます(しめじは半分くらいに切っておきます)
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9
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8に◇を3等分に絡めてしばらくおきます
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10
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◎を3等分に合わせておきます
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11
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9にふんわりラップをしてレンジ600wで2分半加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です)
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12
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11に良く混ぜた10を3等分にかけてよく混ぜます
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13
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春雨を3等分に分けておきます
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14
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12に春雨を流水を3秒くらいかけてからのせます
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15
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14にふんわりラップをしてレンジ600wで3分加熱します(ここは1皿ずつの方がいいです)
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16
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15にすりごまと豆腐を3等分に加えて軽く混ぜます
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17
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16をラップなしでレンジ600wで3分加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です)
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18
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軽く混ぜます
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好みでごまを散らして完成です
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20
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もつ鍋にする場合はレシピI D7109948とレシピID2712838をご覧下さい
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肉の代わりにきな粉とコンソメとマヨネーズと中濃ソースでコクを出しています
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きな粉の量は好みで調整して下さい。多めの方が滑らかな味になりお勧めです。無しの場合マヨネーズを増やして。
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少量の片栗粉で自然なとろみが付きます。野菜の種類や量な好みで調整して下さい。
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コツ・ポイント
作り方21から23もご覧下さい