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水にだし昆布を入れて2~3時間置く 火にかけ沸騰前に昆布を取り出す 沸騰させ鰹節を入れ中火で2~3分煮出す
玉ねぎをスライスしてオリーブオイルで15~20分くらいキツネ色になるまで炒める
玉ねぎをだし汁に入れフライパンを洗いぶつ切りにしたタコとニンジンをオリーブオイルで炒めだし汁にいれ火にかける
沸騰したらアクをとりルー入れてよく溶かしバナナをすりおろして加え他の調味料を加え弱火でにこむ