プロテインオートミールクッキーの画像

Description

1コ44kcal!混ぜて焼くだけ٩(ˊᗜˋ*)و
トレーニーにおすすめの低脂質クッキー♪

材料 (8枚)

プロテイン
30g
小1本
ラカント
5g
無糖アーモンドミルク
15cc

作り方

  1. 1

    写真

    バナナをボールに入れてつぶす。

  2. 2

    写真

    材料を上から順に入れて、その都度混ぜる。

  3. 3

    写真

    スプーンで適当な大きさにして、予熱したオーブン180度で15分焼く。

  4. 4

    写真

    P 29.3:F 4.9:C 44.7 :346.9kcal

コツ・ポイント

チョコやココア、ミルクティーなどの甘めのプロテインがおすすめ!

このレシピの生い立ち

補食として食べられるおやつを作りたい!
レシピID : 7421059 公開日 : 23/01/18 更新日 : 23/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート