簡単ソースで、骨付きラム肉のソテー

簡単ソースで、骨付きラム肉のソテーの画像

Description

骨付きラム肉のソテーです。3つの調味料を同量合わせる簡単ソースで味付けしています。

材料 (3人分)

少々
ブラックペパー
少々
イタリアンハーブミックス
少々
波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉
大さじ3
 
オリーブ油
大さじ1
[A]
ウスターソース
20ml
醤油
20ml
バルサミコ酢
20ml
 
60グラム

作り方

  1. 1

    骨付きラム肉の骨に沿って1/3くらい切れ込みを入れ、
    肉たたきで叩き、塩コショウ、イタリアンハーブミックスで下味。

  2. 2

    焼く直前に、ラム肉に「波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉」をまぶす。

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブ油を入れ、ラム肉を表になる面から焼きます。焼き色が付いたら裏返し、蓋をして蒸し焼き。

  4. 4

    押してみて弾力が出てきたら、
    余分な脂をペーパータオルに吸わせて取り除き、[A]を加え、肉の両面に絡める。

  5. 5

    水洗いしたベビリーフを盛った皿にラム肉を盛り付け、フライパンに残ったソースを掛ける。

コツ・ポイント

ラム肉を焼く前に、米粉をまぶすことで、しっとりとした焼き上がりになり、ソースもよく絡みます。

このレシピの生い立ち

ラム肉のソテーに合う簡単に作れるソースを考えてみました。
レシピID : 7440490 公開日 : 23/02/06 更新日 : 23/02/06

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