甘くてほっくほく♪人参のオイル蒸し焼き

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Description

★常備菜にぴったり・素材本来が味わえる★じっくり焼くことがポイント!ホクホク感がにんじんとは思えないぐらい美味しいです。

材料

オリーブオイル
大さじ1
シーズニングソルト
適量
パセリ
お好みで

作り方

  1. 1

    にんじんをしっかり洗う。皮は嫌でなければ剥かずそのままで、3口サイズの太めに細長く切る。

  2. 2

    ボウルに1を、オリーブオイルとシーズニングソルトを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに2を重ならないように並べて、蓋をする。中火に熱して、蒸気が出始めたら弱火にしてじっくり焼く。

  4. 4

    焼き目ついてきたらひっくり返して、再び蒸し焼きする。全体に火が通ったら完成。

コツ・ポイント

★コツはシーズニングソルトは気持ち多めで味付けすることです。
★シンプルに粗塩だけでも、にんじん本来の甘さを直接感じられて美味しいです♪

このレシピの生い立ち

ママにおなかのいる赤ちゃん、そして家族が、カラダも心も心地よくなる「妊婦ごはん」などをつくりたいと思ってます。
レシピID : 7454114 公開日 : 23/03/02 更新日 : 23/03/02

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