ヘルシー♪キャベツで生春巻き風の画像

Description

ライスペーパーの代わりにキャベツで具材を巻いた、お手軽生春巻き♪

材料 (2人分(20分))

6尾
1/2個
スイートチリソース
大さじ3
パクチー(香菜)
適量

作り方

  1. 1

    今回のおすすめ食材は、キャベツです。

  2. 2

    アボカドは薄切り、パプリカは細切りにする。かにかまぼこは縦半分に割く。

  3. 3

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を入れ、キャベツをさっと茹でる。ざるに上げて冷まし、芯の部分を削ぎ落とす。

  4. 4

    <3>の鍋にえびを加え、色が変わるまで1分ほど茹でる。ざるに上げて冷まし、背中側から包丁を入れて半分に切る。

  5. 5

    まな板の上に<3>を1枚広げ、手前に<2>、<4>をのせて巻く。同様に残り3本を作る。

  6. 6

    スイートチリソースに細かく刻んだカシューナッツを混ぜる。

  7. 7

    <5>を4等分に切って器に盛り付け、<6>、パクチーを添える。

コツ・ポイント

キャベツは塩茹ですることで色鮮やかになります。茹でる際の塩の分量は、水1Lに対して塩小さじ2が目安です。
隙間が出来ないようにしっかり巻くと、断面が綺麗に仕上がります。
スイートチリソースに刻んだピーナッツを混ぜて食感のアクセントに◎

このレシピの生い立ち

ライスペーパーで作る生春巻きを、キャベツの葉を使ってお手軽にアレンジしました。サラダ感覚で食べれるヘルシーなひと品です♪
レシピID : 7467658 公開日 : 23/05/29 更新日 : 23/05/29

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