おからで簡単ヘルシー！コーングラタン

マカロニと水1カップを耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかける。レンジ600wで表示加熱時間+1分加熱→3分放置する。

玉ねぎは半分に切り、薄切りにする。ラップをかけて、レンジ600wで2分加熱する。

ウインナーは薄く切る。

フツフツしてきたら、おからも混ぜる。牛乳と片栗粉を混ぜたものを加え、弱中火で粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

塩胡椒で味を調える。
☆おからの水分量に応じて牛乳を足して、お好みの固さにしてください。

耐熱皿に入れて、ピザ用チーズを乗せる。トースターで5～6分加熱したら出来上がり。