ほうれん草とカニカマのスープ(幼児食)

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Description

簡単にささっと作れるほうれん草とえのきがたっぷりの和風スープです。カニカマが入っている事で3歳児も大好きなスープです。

材料 (5〜6人分)

3〜5束
1パック(1/2でも可)
1パック
しょうゆ
大さじ1.5
大さじ1.5
粉末だし(昆布だし)
小さじ1
1000cc
 

作り方

  1. 1

    ほうれん草を水洗いし、水につけてアク抜きをする。(水につければつけるほど青臭さが消えますが、水洗いするだけでも可)

  2. 2

    えのきを一口大に切る。カニカマは手で割いておく。

  3. 3

    鍋に水、②で用意したえのき、カニカマ、粉末だしを入れ、中火で火にかける。

  4. 4

    沸騰したら5分ほど弱火で蓋をして煮る。煮てる間にほうれん草を一口大に切る。

  5. 5

    ほうれん草を入れ、酒、しょうゆを入れて中火にし再び沸騰したら、そのまま3分ほど煮て完成!(沸騰したら中弱火くらいに)

  6. 6

    ※カニカマを溶き卵に変える場合は、酒、しょうゆを入れて沸騰した後に入れて下さい。

  7. 7

    *冷凍ほうれん草であれば、⑤の過程の時に好きな量を入れるだけで時短料理になります。

コツ・ポイント

薄めのスープなので、濃いめが良ければ酒、しょうゆを大さじ2ずつでも大丈夫です!ほうれん草、えのきの量も一袋全部入れても美味しいし、その時によって野菜の量変えられます。カニカマを溶き卵に変えても美味しいですよ!

このレシピの生い立ち

子どもにほうれん草をたくさん食べてほしくて考えました。カニカマを入れる事でモリモリ食べてくれて我が家の定番になりました!
レシピID : 7489738 公開日 : 23/03/29 更新日 : 23/05/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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クックI1FJ57☆
えのき忘れましたが美味しかったです。
写真
クックRU2EEJ☆
冷凍してあった野菜とカニカマを入れました!簡単だし美味しいし、冷凍野菜ならすぐ作れて嬉しいレシピです!

つくれぽありがとうございます!冷凍野菜を入れると早く作れちゃいます!(私はえのきも冷凍してます)人参も入れて彩りがいいですね!

初れぽ
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ゆ→ちむ❦180SX
えのきの代わりに玉ねぎ入れました💦ほとんど味噌汁ばかりで色んなスープに挑戦してもらいたくて作りました!完食です😋🍴

つくれぽ、ありがとうございます!玉ねぎでのアレンジ、参考になります✨完食も嬉しいです!