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Description

ご飯にも韓国冷麺にも合います♪
鶏胸肉や調味料に油がほとんどないので、超ヘルシーです!
トレーニーにおすすめです!

材料 (1人前)

200g
コチュジャン
大さじ1.5
大さじ1
砂糖
大さじ1
大さじ0.5
生姜すりおろし
1かけ

作り方

  1. 1

    調味料を混ぜた後、鶏胸肉に絡めて、中火弱火で火が通るまで炒める!

コツ・ポイント

調味料は混ぜておくこと!
砂糖は分量よりも多めでも美味しいかもです!

このレシピの生い立ち

減量飯を研究した結果編み出されました!
レシピID : 7492815 公開日 : 23/04/01 更新日 : 23/04/01

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