豆腐とオートミールで黒胡麻プリンタルト

豆腐とオートミールで黒胡麻プリンタルトの画像

Description

甘いものをできるだけヘルシーに、でも満足感もしっかり!を考えて、豆腐と黒胡麻、オートミールで和風タルトを作ってみました。

材料

タルト生地
一つまみ弱
ラカント(砂糖)
15g
蜂蜜
大さじ1/2
大さじ3
黒胡麻黄な粉
15g
大さじ1・1/2
プリン生地
200㏄
黒練り胡麻
50g
ラカント(砂糖)
80g
一つまみ
バニラエッセンス
少々
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    【タルト生地】
    粉類を混ぜ合わせ、豆乳、油、蜂蜜を加え、ひとまとまりになるように練る。

  2. 2

    型にクッキングシート敷き、1を平らになるように敷き詰める。
    160度で予熱したオーブンで15分ほど焼く。

  3. 3

    写真

    焼き終わったら、粗熱をしっかり取って冷ます。

  4. 4

    写真

    【プリン生地】
    水とゼラチンを合わせてふやかしておく。
    豆腐は水切りしておく→滑らかになるまで裏ごしをしておく。

  5. 5

    写真

    鍋に豆腐、豆乳、黒胡麻、塩、砂糖(ラカント)を入れ、湯気が少し出る程度まで温める。
    火から下ろし、ゼラチンを加え溶かす。

  6. 6

    写真

    ボウルに移し、生クリーム、バニラエッセンスを加え、よく混ぜる。
    ※氷水で冷やしながらとろみがつくまで。

  7. 7

    写真

    3に6を流し入れ、冷蔵庫で1時間以上冷やし固める。

  8. 8

    適当な大きさに切り分けて完成。

コツ・ポイント

タルト生地→黄な粉から白擦り胡麻に変更しても香ばしくて美味しいです。
プリンの甘さ調整は、生地の味をみながらやったほうがいいです。お好みの甘さで!

このレシピの生い立ち

ゼラチンでお手軽に作れるデザート作りにハマりました。
大好きな黒胡麻と黄な粉を使ったヘルシーかつ濃厚なプリンタルトが作れて満足です。
レシピID : 7499525 公開日 : 23/04/10 更新日 : 23/04/11

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