コクうま中華丼の画像

Description

1/3日分の野菜が摂れるどんぶりです!
彩りもいいので食欲アップ!!

材料 (4人分)

炊いたご飯
600g (1人150g)
料理酒 (下味用)
大さじ1
240g(1/8個)
200g (1袋)
40g(1/3本)
しょうが
10g(1かけ)
にんにく
10g(1かけ)
ごま油
小さじ1 (4g)
Ⓐ水
160ml
Ⓐ醤油
小さじ4(24g)
Ⓐ料理酒
大さじ1 (15g)
Ⓐオイスターソース
小さじ1 (6g)
Ⓐ顆粒中華だし
小さじ (3g)
大さじ1 (9g)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    シーフードミックスは凍ったまま下味用の酒に漬けて解凍しておく。
    きくらげは水で戻し、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    白菜・小松菜は3cm幅に切り、人参は短冊切りにする。
    豚肉は3cm幅に切る。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を熱し、みじん切りにしたしょうが、にんにくと豚肉を炒める。

  4. 4

    豚肉の色が変わったらシーフードミックスを下味ごと入れて炒める。
    野菜ときくらげを加えてさらに炒める。

  5. 5

    写真

    野菜がしんなりしたら、混ぜ合わせたⒶを加えて中火で2分煮込む。
    水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成。

コツ・ポイント

材料の大きさ・長さを揃えて切ることで、火通りが均一になり、見た目もきれいに仕上がります。

このレシピの生い立ち

複合料理を学ぶ料理教室のレシピです。複合料理とは、丼や麺の中でも、肉や野菜など様々な具材が入っている料理のことです。主食・主菜・副菜が1つのお皿に盛り付けてあるのが特徴です。
レシピID : 7500712 公開日 : 23/10/06 更新日 : 23/10/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート