お弁当にも!アスパラ肉巻き甘酢照り焼き
作り方
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1
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アスパラは下1~2cm程度カットし下半分をピーラーで皮をむく。
◯の材料を混ぜ合わせておく。
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2
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豚肉をアスパラ1本分の長さに横に並べ(3~4枚程度)、その上にアスパラを3本手前に置く。(写真が参考です◎)。
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3
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一気に端まで巻いて軽く握り、塩、こしょうしておく。残りも同様に繰り返す。片栗粉を全体にまぶす。
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4
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熱したフライパン(大きめ)に油を引き、肉巻きを中火で焼く。全体がこんがりとするまで転がしながら焼き目を付ける。
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5
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弱火にし蓋をして蒸し焼きにする。(2-3分程度)アスパラに火が通ったらフライパンの余分な油や汚れを拭き取る。
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7
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とろみがついたら調味料を絡めてフライパンから取り出し、食べやすい大きさにカットして完成。
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コツ・ポイント
お肉を巻くときは隙間ができないように巻きます。
お肉を伸ばすように軽く握ります。
お肉を伸ばすように軽く握ります。
このレシピの生い立ち
子ども喜ぶアスパラをメイン料理にしました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)